說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了3M Filtrete極淨便捷系列S003淨水器-特惠組(3US-S003-5)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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炎炎夏日,當下班或放學回後是不是熱得不想運動了呢?《NewMonday》就為愛美的妳介紹一種腳尖瘦腿運動,每天只要20步就能讓討厭的粗小腿消失!
腳尖瘦腿運動顧名思義就是只用腳尖來行走,不過在初期的時候務必要扶著牆或是家具前進,並保持平?,千萬不要在不熟悉此種走法前勉強自己,否則很可能會損傷腳踝。
另外在墊腳尖時要注意盡量用肚臍下方肌肉與屁股肌肉支撐身體重量才有效果,並每天持續10至20步,熟悉後就可提高到30步,每天做並把動作做確實,才可以獲得最大的效果。
這項運動除了可以鍛鍊到下半身,讓臀部、腿部的肌肉更加緊實、線條更加美麗之外,還能幫助血液循環,提高身體新陳代謝並消除小腿的水腫。最重要的是輕鬆易做,每天只要花30步,簡單的動作也能在家裡實踐!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
崑山科技大學同學參加水土保持局辦理的「大專生洄游農村計畫」,以協助農民處理這些受損的NG水果為主軸,推出一系列的Nature's Plans,透過創意、設計及行銷方式,讓消費者認識NG水果的價值,減輕農民生產困境,並提升NG水果的經濟價值。
這群學生組成的「自然產生」團隊,協助果農將賣相不好的「NG芭樂」包裝成好吃又好看的芭樂杯,讓大家了解NG水果的鮮度不減。組長徐靖翔表示,這次團隊集結行銷、企畫、攝影、平面設計及短片製作的夥伴,持續性舉辦DIY教室,來提升NG水果的附加價值,並開發在地限定的特有商品,再利用社群媒體塑造水果的美學和故事,要為南市山上區打造全新的面貌,期望大家多支持在地農民。
產銷班郭小姐表示,水果受四季變化及颱風等影響,產量銳減,讓農民收入大受影響,這群年輕人進駐社區之後,四處拜訪農家,年輕活潑有朝氣的氣息無形中凝聚社區居民彼此之間的感情,他們也發揮所長,協助建立社區品牌形象與識別、產品開發、產品包裝及行銷推廣,增加社區銷售平台與管道,讓人看到社區的希望。
水保局副局長林長立說,每年被浪費的食物總量達到13億噸,高達全球食物產量的三分之一,其中蔬果佔了其中45%,台灣也是有許多水果尚未食用就被丟棄,然而藉由這群洄游青年的創新點子,讓NG水果能重新獲得價值,進2017秒購商品而打造玉峰里農業的六級產業,也為社區開創新的商機。
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