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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又免出門

不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

時候有提到想購買NIKON D7200 數位單眼相機 (BODY)(D7200(公司貨))但又不知道哪裡買

比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在

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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中,不可或缺的一環。但許多女性卻發現,不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食,甚至調整作息,身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性,就算有持久運動的習慣,跟許久不見的朋友聚會時,也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見,再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。

其實肥胖感並非來自胖瘦的差別,說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足,導致沒有呈現該有的身體曲線,並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念,就是讓女性緊緻身體肌膚,雕塑均勻體態,在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現,運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激,甚至是從事戶外運動,肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積,對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥,外表上也呈現鬆垮、粗糙,體態當然無法改善。

泡芙體型的女性,有的人會藉由皮膚緊實保養品,改善肌膚與體態。(圖/BIOTHERM

因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後,在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳,深層潔淨肌膚,使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素,接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質,使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效,揮別鬆垮泡芙人生;而緊實保養產品則可分三大類訴求:水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖,通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求,所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。

運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟:

洗過澡後可以先擦上保濕乳液,趁著身體還有溫度來做瘦身按摩,可以讓血液循環更好、新陳代謝更快,瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式,沿著臀部輪廓,由下而上由外而內的按摩,讓臀型更翹更好看。

而腰與腹部的緊實按摩,則需以肚臍為圓心,沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部,下腹部的按摩手法,則可直線向上按摩腹部肌肉,輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。

腿部的按摩則要雙手握住大腿,手掌用相反方向施力按壓,然後從大腿往小腿移動,同樣的按摩小腿的部分,按到覺得腿部有微微脹熱感為止,愛美的女孩們,不妨在家是看看!

在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品,有助深層潔淨肌膚,使毛孔順暢呼吸。(圖/CLARINS)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一年一度的重陽節即將來到,台南囝仔莫益維外出打拚有成,在台南市議員李維胤和台南市社會局的協助下,今(26)日、明日連續兩天,在台南市安平區舉辦「貴族世家市政店重陽敬老邀長者共餐」活動,總共邀請南區、安平區50位獨居長者吃排餐。

貴族世家市政店老闆莫益維表示,他是土生土長的台南人,高中以後才搬到高雄,打拚10多年後,到高雄開了兩家分店,每年重陽節一定結合地方政府回饋社會,邀請社區弱勢族群前來店內共餐。

莫益維說,今年他剛接下貴族世家市政店,首次回台南市故鄉舉辦,在台南市議員呂維胤、台南市政府照顧服務管理中心的協助下,才邀請這些獨居長輩共餐,他覺得非常榮幸。

呂維胤表示,自己來自弱勢家庭,小時候因爸爸生病差點沒錢讀書,在求學路上受過很多人的幫助,他很感謝莫老闆這種愛心企業家,默默的為這社會做出貢獻與付出,也呼籲社會大眾在重陽節前夕,共襄盛舉。

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